Boksfit en personal training

Boksfit training (60 minuten)

Klaar voor de ultieme uitdaging? Word Fit met Boksfit! Boksfit is de perfecte mix van bokstechnieken en intensieve training, ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen te verbeteren. Of je nu je conditie wilt opbouwen, vet wilt verbranden of gewoon een energieke workout zoekt, Boksfit biedt het allemaal! Waarom Boksfit? 

  •  Verbrand calorieën en bouw spierkracht op
  • Verbeter je conditie en verhoog je energie 
  • Leer boks-technieken van ervaren trainer
  • Boost je zelfvertrouwen en mentale kracht
  • Geen fysiek contact(geen sparring)
  • Mix tussen boksen en HIITT

Boks-fit training

Wanneer: Elke maandagavond van 19:00-20:00

Waar: Korenmaaier 5M  Biddinghuizen .

Wat heb je nodig: Sportkleding. binnen schoenen eventueel eigen bokshandschoenen (kan je ook lenen)

 

Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe Boksfit jouw fitnessdoelen kan helpen realiseren!

Personal training Boks-fit outdoor(indoor in overleg)

 

Wat houdt mijn personal training in?

Mijn personal training is gericht op buiten sporten, functioneel bewegen en trainen met je eigen lichaamsgewicht.
Je hebt dus geen sportschool nodig om sterker, fitter en energieker te worden. Ik werk op flexibele basis. Dat betekend dat wij samen gaan kijken wat mogelijk is. (lees tarieven voor de verschillende opties)

De trainingen vinden plaats op locaties zoals:

  • het sportpark
  • in het bos
  • of op een andere buitenlocatie in overleg

Mijn aanpak

Tijdens mijn personal training werk ik vooral aan:

  • kracht
  • conditie
  • uithoudingsvermogen
  • coördinatie
  • mobiliteit
  • zelfvertrouwen in bewegen

Ik maak gebruik van:

  • oefeningen met eigen lichaamsgewicht
  • functionele training
  • intervalvormen
  • conditie- en krachtcombinaties
  • trainen met wat er buiten aanwezig is

Voor wie is mijn PT?

Mijn personal training is geschikt voor:

  • beginners die fitter willen worden
  • mensen die liever buiten sporten dan in een gym
  • mensen die willen werken aan hun conditie en kracht
  • mensen die op een laagdrempelige manier willen starten met bewegen
  • sporters die functioneler en sterker willen worden

Beschikbaarheid

Personal training is op aanvraag.

Beschikbare tijden voor personal training:.

Trainingsmomenten

Maandag • Dinsdag • Donderdag

  • 08:30 – 09:30
  • 09:00 – 10:00
  • 10:00 – 11:00